"Åldrande" handlar bara om att tiden går. Tiden kan också användas till förnyelse - inte bara förfall. Förnyelsens krafter finns hos dig själv. Om du vill kan du ta vara på dem. Valet är ditt!

Mätning av oxidativ stress - apparaten FORM (Free Oxygen Radicals Monitor) kan göra ett snabbt och effekt test, totalt cirka 15 min - på hur Du har det med Din Friaradikalstatus! Se Callegaris hemsida!

Oxidativ stress: Fria radikaler bildas kontinuerligt då vi andas och bildas också vid den oxidativa stressen vid avgiftningsprocessen som sker i levern. Levern har många avgiftningskanaler men av olika anledningar kan levern påverkas och "stänger av" en del kanaler. Vårt immunförsvar använder också fria radikaler som ett effektivt vapen mot bakterier, men kroppens egna celler skall också i ett sånt läge skyddas av antioxidanter. En obalans mellan dessa oxidativa processer och antioxidant-försvaret leder till en ackumulering av oxidativa skador på såväl molekylär- som cellnivå. Denna oxidativa stress är ingen sjukdom men ökar markant risken för sjukdom och ohälsa. Med detta test kan Du se din nivå av fria radikaler och se om Du kan behöva förbättra värdena för en god hälsa. Vår kropp och biokemi är ständigt utsatt för attacker från s k fria radikaler - ytterst giftiga och kemiskt aktiva ämnen. Dessa bildas vid biokemiska reaktioner som en del av normal cellmetabolism och från exponering av miljöfaktorer som t ex UV-ljus, rökning, kemikalier, joniserande strålning, stress, men även användning av socker, droger, alkohol farmaka - även p-pilller och östrogen - bidrar till en ökad radikalproduktion. Vid fysisk träning sker också oxitadiv stress och läkning av skador kan fördröjas om obalans råder.

Praktiskt taget allt i vår kropp kan skadas av fria radikaler: Lipider - som oxideras. Extra känsligt är fleromättat fett i cellmembranen vilket försämrar cellens integritet och förmåga att fungera normalt. Proteiner - i synnerhet enzymer, vilka styr det mesta av kroppens biokemi. Cellernas arvsmassa - DNA - där oxidationsskador är den vanligaste orsaken till mutationer. Dessa skador kan bli bestående och i värsta fall orsaka uppkomst av cancer.

Antioxidanter - försvar mot fria radikaler I vår kropp finns en mängd olika substanser, antioxidanter, som skyddar vår vävnad mot angrepp från fria radikaler. Antioxidanter "offrar sig" och neutraliserar eller omvandlar fria radikaler till mindre skadliga substanser.

Kontakta mig gärna på Maria@Dagerberg.com eller 018-129460 (tfnsvarare) för tidsbeställning av test, 15 min, 350 kr, skriftlig info om råd ges för ev förbättring av resultatet. Jag åker ut till företag också om det är minst 10 personer - välkommen! Lågt antioxidantförsvar kan bero på många olika faktorer t ex: - Lågt intag av antioxidanter via födan - vitaminer och mineraler - Försämrat upptag av antioxidanter - p g a stress vilket ger dålig matsmältning eller någon tarmsjukdom, brist på enzymer och magbakterier - Dialys - Ökad radikalproduktion "Tre faktorer skyddar mot hjärtinfarkt: fysisk aktivitet, äta frukt och grönt (antioxidanter) och max några glas vin i veckan" - Expressen 3 sept 04 "Yngre kvinnor får tyst stroke." Prof Karin Schenck-Gustafsson har gjort en studie på kvinnor mellan 30 och 65 år som drabbats av stroke och ökningen var 40% mellan 1989 och 2000. Expressen 15 sept 04 "Läsk skapar hälsoproblem. De kvinnor som drack en eller fler läsk per dag hade 83% ökad risk för att få diabetes jämfört med dem som drack mindre än en läsk i månaden." SvD 25 augusti 04.

Referat ur boken: Hjärnans långa liv - Dharma Sing Khalsa, m.d. "Varför försämras hjärnan med åldern? Enkelt sagt beror det på att den består av vävnad och blod. Det ger oss hopp! För alla organ som består av vävnad och blod kan man med rätt underhåll och vitaliseringsprogram stimuleras att fungera bra så länge man lever! Om man utsätts för kronisk stress blir man snart nog offer för ett av livets skadligaste situationer - "adaptions-syndromet" - "hjärnan kokar" - depression, ångest, livströtthet. Man kan också få besvär av anhedoni - oförmåga att känna emotionell njutning, nöje eller glädje. Har du hört talats om fyrtiotalisternas ångestrop? Det är ett exempel på att människor i slutet av 40 och början av 50 slår i "minnesväggen". Plötsligt har de förlorat den mentala skärpa som hjälpt dem i arbetet och gjort det möjligt för dem att klara av både familj och karriär. I takt med att "ungdoms-hormonerna" minskade, förlorade de också sin endokrinologiska livsgnista. Dämpad sexualdrift, viktuppgång, hårförlust och mindre muskelkapacitet, större och större behov av kaffe bara för att släpa sig igenom dagarna. Hos professionella golfare är den första förmågan som försvinner konsten att putta, för den kräver både lugn och koncentration vilket kräver en bra återkoppling i hjärnan. De äldre som har levt ett stressfyllt liv har svårare att stänga av stressen än de yngre spelarna. En vanlig orsak till minnesstörningar och kognitiva försämringar är ren näringsbrist. Det är då fråga om brist på vissa vitaminer snarare än kalorier. En person med näringsbrist kan därför verka förledande välnärd, kanske rentav med viss övervikt. En annan form av näringsbrist som kan skapa mental slöhet är bantning. Saknas den fysiska näringen som hjärnan behöver - bra födoämnen och bra cirkulation - kommer minnet också att drabbas. Om man är stressad ökar behovet av närings-tillskott. Precis som idrottsmän behöver stressade människor extra näring. Stressframkallat kortisol medför också ett sug efter kolhydrater så att stressade människor längtar efter sötsaker och stärkelserik mat." Varje patient/människa är ansvarig för sitt tillfrisknande/sin hälsa och den som så önskar kan delta i programmet för en VITAL HJÄRNA och programmet är inriktat på 4 områden: 1. Näringslära (bra mathållning, näringskomplement och naturmedicin) 2. Stresshantering (meditation och stressminskning) - kinesiologibehandling, Marias anm 3. Motion (både fysisk och mental träning och yogabaserade övningar) - twistterapi, Marias anm 4. Farmakologi - när så krävs." Se gärna www.mariadagerberg.com eller maila info@mariadagerberg.com för förslag på de 4 nämnda punkterna och ett längre referat från boken. På engelska heter boken Brain Longevity.